華龍網(wǎng)訊 近日，一項“超過六成網(wǎng)友不玩手機睡不著”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查引起不少讀者共鳴。昨日，記者走訪了重醫(yī)兒童醫(yī)院、大坪醫(yī)院、重醫(yī)附一院等多家醫(yī)院，專家們紛紛表示，手機、平板電腦誘發(fā)的各類現(xiàn)代疾病，在30歲以下的青少年人群中，幾乎可用泛濫成災(zāi)來形容。主要集中在頸（腰）椎、視力、睡眠等三方面，甚至可能影響女性生育。專家呼吁，睡前不要過度玩手機，請轉(zhuǎn)移你的注意力，別讓這些電子產(chǎn)品害了你。
六成人不玩手機睡不著
近日，有媒體做了“你睡前玩手機嗎”的調(diào)查，其中60.90%的網(wǎng)友表示，睡前不玩手機睡不著，27.33%的網(wǎng)友表示，睡前玩微博、打游戲等超過半個小時，16.01%的表示超過1個小時。
有13.43%的網(wǎng)友表示“花在玩手機上的時間越來越長”。四成網(wǎng)友表示，睡前對手機越來越依賴；有兩成網(wǎng)友認識到，睡前玩手機“對眼睛、頸椎、肩膀不好”。該項調(diào)查中，70%以上的是30歲以下人群。
記者還從淘寶網(wǎng)獲悉，每天晚上10點到次日凌晨3點，是淘寶網(wǎng)友下單的高峰期，除了電腦，使用手機的網(wǎng)友也不少。可見手機上網(wǎng)已成為不少年輕人睡前的催眠曲。
重慶網(wǎng)友“難得糊涂”稱，他是手機控，每天晚上睡覺時，必須躺在床上看完當天所關(guān)注的微博，還要和朋友聊天，不玩手機肯定睡不著，渾身不自在。網(wǎng)友“柯南先生”說，他無論幾點鐘上床，都會拖到零點甚至更晚才收工。
專家點評，睡覺前玩手機的行為有極大的健康隱患，將讓年輕人及早地患上如頸椎病、腰椎病及失眠等疾病，如果不及時糾正，其危害巨大，會讓年輕人過早地患上老年人群的疾病。
每晚游戲沖關(guān)到凌晨
技術(shù)員頸椎病了
昨日，在新橋醫(yī)院做頸椎治療的小伙盛小宇告訴記者，他今年25歲，是一家包裝廠技術(shù)負責(zé)人。去年底，他買了一臺蘋果手機，白天上班比較忙，因此，晚上睡覺后便成了他耍游戲的最佳時間。他最喜歡玩沖關(guān)等競技類游戲，每天晚上都要堅持打接龍游戲，“失敗了重來，勝利了想繼續(xù)向前沖，不知不覺就到了凌晨一兩點。”小宇稱，他經(jīng)常打得手機沒了電、手臂舉得酸疼、頸子僵硬無比，“上床后，如果不拿起手機打游戲，渾身都不自在?！弊罱?，他發(fā)現(xiàn)自己頸椎疼得厲害，尤其是下雨天，疼得起不了床，才到醫(yī)院做理療。
釋因：醫(yī)生稱，他是典型的由手機控誘發(fā)的頸椎病患者。手機和平板電腦自身沒有支撐點，使用時容易脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時間持續(xù)就會使其處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。
躺床上通宵看電影
會計患上嚴重失眠
“明明知道這樣不好，還是控制不了自己。”昨日，在重醫(yī)附一院精神衛(wèi)生中心，因為失眠而就診的黃艷說，她今年26歲，是一名會計，平時工作很忙。她愛看《宮》等電視劇，為了不漏一點細節(jié)，她把電視劇下載到iPad上，每晚一躺上床，就迫不及待地看起來，“看完了一集，又想看下一集，總想早一點知道懸念和結(jié)果?！毙↑S說，熬通宵是經(jīng)常的事，即使強行關(guān)掉，自己也睡不著，因為各種情節(jié)會在她腦海里浮現(xiàn)。
近段時間，她精神萎靡，越來越忘事，她意識到這是自己過度熬夜所致。她試著改變這一習(xí)慣，才發(fā)現(xiàn)自己已出現(xiàn)嚴重失眠癥狀，才向醫(yī)生求助。
釋因：重醫(yī)附一院精神衛(wèi)生中心專家李靜稱，黃艷能夠清楚認識到這一危害，其實離治愈失眠就不遠了，除了用少許的藥物輔助矯正外，睡覺時遠離電子產(chǎn)品，她的失眠就會很快得到改善，“但更多人還沒有意識到危害，這才是可怕的?！?
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